今日も暑かったですねーー。
お昼からジムに行ってちょっと走ろうかと思ったのですが
(日焼けを気にして室内走りに勤しんでおります)
用意をしていてめげました。(-□-;)
どうしたものかと . . . . . .
そう!そうだわ! 我家にはアレがあるのよ!
Wii Fit ! ワーーィ!!
ジムに行かないとなるとお買い物もお昼も実にのんびりできます。
で、早速開始です。
筋トレ10種類、それぞれに2分から5分をかけます。
バランスゲームは5種類。
有酸素運動を5種類くらい。
そして最後にヨガで . . . . . . 腹式呼吸だけ(T△T)
はぁ~~~~、疲れました。
結局一時間ほどWii Fitに遊ばせてもらいました。
えーーーーー、この方。
ヤッパリ私のどたばたが気に入らなかったらしく
ここへ避難でした。
今日はベランダでーーす!